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都体：琼斯、帕瓦尔恢复较快，有望客战费耶诺德复出

据《都灵体育报》报道，国际米兰伤员琼斯和帕瓦尔恢复较快，有望在11月国际比赛日前复出。两人均因右腿内收肌伤势缺席，预计客战威尼斯后恢复训练，虽难赶上米兰德比，但若进展顺利将随队备战11月3日客场对阵费耶诺德的比赛。此外，斯通斯目标在11月8日对阵科莫时复出；劳塔罗·马丁内斯和路易斯-恩里克则需等到11月22日对阵亚特兰大的比赛才能回归。

脂肪肝“忌食榜”来了，肥肉仅排在第5名，排第一的，多人喜欢吃

脂肪肝的形成不仅源于脂肪摄入，更多与糖分转化有关。文章列出脂肪肝“忌食榜”：第一名是精制主食（白米饭、白面条等），其淀粉快速转化为葡萄糖，刺激肝脏合成脂肪；第二名为含糖饮料及鲜榨果汁；第三名是酒精，会阻碍脂肪代谢；第四名为油炸主食；肥肉仅列第五。完全禁肉可能导致蛋白质不足，反而不利肝脏健康。建议将部分精制主食替换为糙米、燕麦等粗粮，减少甜食、酒精及油炸食品摄入，水果宜直接食用而非榨汁，以减轻肝脏负担。

塔帅谈终于通过定位球破门：希望现在大家总算满意了吧

英超第8轮阿森纳主场2-0击败埃弗顿，主帅阿尔特塔赛后表示球队在密集赛程下完全配得上胜利。针对外界质疑，他指出球队已通过定位球破门，证明能找到不同方式破解防守。关于加布里埃尔的伤情，阿尔特塔透露碰撞虽令人担忧，但目前看无大碍。此外，他对球队在更换5名球员后仍能掌控比赛并保持高水平表现感到满意，认为大部分时间里阿森纳是表现更好的一方。

中超第29轮，上海海港3:1天津津门虎

在中超第29轮比赛中，上海海港客场3:1战胜天津津门虎。上半场第45分钟，安佩姆破门助海港取得领先；下半场第52分钟，莱昂纳多罚入点球将比分扩大为2:0。第55分钟，海港球员岳鑫因犯规被VAR改判红牌罚下，球队少一人作战。第72分钟，津门虎凭借基莱斯定位球折射破门扳回一城。第87分钟，莱昂纳多单刀挑射完成梅开二度，帮助海港锁定胜局。最终，上海海港在客场全取三分。